Samoobrona dla Seniorów to wspólna inicjatywa Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Lesznie, Urzędu Miasta Leszna i UKS Grom Leszno . Rozpoczęliśmy treningi medytacji w ruchu „Pungryu taegeugwon”. Koreańskiej odmiany Tai Chi i Qigong. Na sali panuje wspaniała atmosfera i duże zainteresowanie. Treningi prowadzi osobiście Marek Tyczyński. Większość elementów ruchowych przewidziana jest dla osób dorosłych, jako forma aktywności fizycznej.
